5 Minute Meditation 1.3.0

5 Minuten Meditation - Achtsamkeit für Entspannung, Glück und Stressabbau

Machen Sie eine 5-minütige Pause und erleben Sie ein Gefühl der Ruhe und Gelassenheit - perfekt für Menschen mit einem geschäftigen Leben.

Einfach zu bedienende Oberfläche - einfach auf Wiedergabe drücken und hören.

Über 20 schnelle Meditationen, um Ihnen einen Moment des Friedens zu geben, wenn Sie keine Zeit für 5-minütige Audio-Meditationen haben. Entwickelt, um Ihre Aufmerksamkeit zurück auf den gegenwärtigen Moment zu lenken und Ihnen einen Moment der Ruhe und Achtsamkeit während eines geschäftigen Tages zu ermöglichen.

Regelmäßige Meditation hat gezeigt, dass sie viele positive Verbesserungen aufweist, einschließlich der Erhöhung des Volumens der grauen Substanz im Gehirn, reduziertem Stress, verbesserter Konzentration und Aufmerksamkeit und einer größeren Empathie für andere.

5-Minuten-Meditationen ist eine schnelle und einfache Möglichkeit für jeden, den meditativen Geisteszustand und all die potenziellen Vorteile, die er bringen kann, zu genießen. Jetzt downloaden!